小児喘息の場合には、そのケアとして水泳をしているお子さんが多いようです。
ではなぜ、喘息で水泳が良いとされているのでしょうか・・・？
水泳はこの場合、温水プールであることが前提なのですが、
喘息は乾燥した寒い環境では起こりやすいとされています。
これに対し、温水プールは暖かくて湿度も高いため、
発作が起こりにくい環境と言えますね。
そして喘息だからといって運動をしなければ、身体は鍛えられません。
泳げなくても、水の中で歩くだけでも良い運動になります。
運動誘発喘息と呼ばれる、激しい運動をした後に喘息の発作が起こる場合でも
身体を鍛える事で、発作の回数を減らすことができますし、筋力が鍛えられれば
発作そのものを軽くすることも出来るのです。
もちろん、身体に良いからといって、無理をしてはいけません。
あくまで、適度な運動が重要です。時々様子を見ながら休憩を交えて
運動をさせてあげるようにしてあげてください。
子供さんが水を怖がって、返ってストレスになった場合は
別ですが、心身ともにリラックスしながら体力づくりも出来るという意味で
水泳を取りいれてみるのも良いかもしれませんね。